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虞昭十分抱歉浪费了一锅面条，跟工作人员打听了一下，就和季之禹一起将那锅面条拿到养猪的村民家里喂了猪。
再回来三个女生已经重新给大伙煮了饺子当早饭。
吃完早餐后节目组在院子里放好了赶海所需的工具和装备，要嘉宾自行选择，赶海所得的海鲜会拿到市场去卖，收入全部拿来分给村里的孤寡老人。
虞昭提前查资料的作用在这时就体现出来了，在这一环节起到主导作用，几乎将能用到的工具都拿上了车。
在车里所有人换上了雨鞋和手套，到海滩时八点多，海滩上已经有许多村民在忙碌，有一块靠近浅水礁石区的海滩拉了警戒线，是留给他们的。
节目组还请了两个村民来示范教授技巧，一番学习过后嘉宾们开始尝试亲自动手。
虞昭对新鲜事物一向有些高度好奇和探知欲，他按照村民教的方法和网上学的技巧，找到地上许多小洞的地方开始挖，挖开后撒上盐，没一会儿洞里就有蛏子不断冒出头。
犹豫不知道怎么开始的其他人都围过来欢呼，平日里光鲜亮丽的大明星，一个个开心的像孩子，帮忙将冒头的蛏子拔出来丢桶里。
有了虞昭开头，其他人都被激起了胜负，纷纷开始比赛谁抓的多。
在别人还在拿着铲子刨沙子的时候，虞昭又提了个小桶拿上钳子跑去礁石区抓螃蟹去了。
很多螃蟹都躲在石头底下，虞昭一边翻石头一边找，没多久就抓了小半桶的螃蟹。
一直到处溜达帮忙撒盐捡海鲜的沈飞遥没多会也跟了过来，坐在礁石上拿着顶大帽子遮太阳。
他看了一会儿虞昭到处翻石头找螃蟹，突然开口，“我觉得程诚应该很喜欢你！”
虞昭直起腰“为什么这么说。”
沈飞遥抬起帽檐露出眼睛，“因为你无论做什么都很认真，还很开心啊，你没发现其他人都是受你影响才这么认真配合的吗？”
“咳咳……”
虞昭轻咳打断，对摄像大哥说，“这段不能播，记得掐掉！”
摄像大哥嘿嘿笑起来，“我觉得沈老师说的没错。”
沈飞遥一脸的你看我是说的没错吧，起身过来从虞昭手里拿过钳子，“你把石头搬开我来夹。”
“您找个地儿坐着不行吗？”虞昭工具被抢走很是无语。
“我一大早爬起来跑到这儿，总要亲自上手感受一下吧。”沈
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