伏渊提示您:看后求收藏(蛋疼小说网www.utmsc.org),接着再看更方便。

游岚闻言,看出她对拳击似乎有什么执念,思考两秒后回答:“也不是不可以,先做几组力量吧,快结束的时候我简单教你两个动作。”

“好。”这一来苏迢迢也放下心来,抬手擦了擦额头上的汗,拖着疲惫的身躯跟着她去搬哑铃。

第23章

迢迢有礼

是我带你去

因为是第一次上课, 苏迢迢收到的关照明显更多一些,陆礼几乎是被放养的,游岚只在苏迢迢休息的间隙过去指点他两下, 带着他刷一刷卧推的配重。

一直到离下课还有二十分钟, 他们俩才总算会合,被一块儿拉回私教课教室学拳击。

游岚教给苏迢迢的第一个动作叫抱架,或者叫站架, 这个姿势是几乎一切格斗运动的核心,不论是进攻还是防守, 都要以这个姿势为基础,要求压低重心,保持身体的平衡和稳定,两手护住头面部,同时兼具灵活和速度。

随后就是最基础的一个拳法——直拳,还分左右手和前后手, 但苏迢迢一时半会儿也记不住这么多, 游岚只教了最常用的一种, 让她虚空练习了几遍, 顺手之后就示意陆礼拿着手靶陪她对练。

苏迢迢一开始还有点不好意思朝他出拳,加上刚刚才举过铁, 手臂有点脱力, 拳头落在手把上的动静轻飘飘的, 甚至没有游岚在一旁“噗呲”一声开苏打水的声音响。

片刻后, 游岚看不过眼,抬手拍拍自己的大腿,提醒:“重心压低,右手动作别散开, 出拳全程都要护住脸,左肩往前送,带动手臂出拳,速度要快……用力用力!他这么大一个人你还怕打坏了啊?使出你吃奶的劲打!”

苏迢迢闻言,咬了咬牙,使劲往手把上送了一拳,然而面前的人结结实实挨到后,只微微收臂卸力,脚下连动都没动,像一拳打空了似的。

苏迢迢吃瘪,微微皱眉,抬头看了他一眼,就收到陆礼跟长辈似的略带鼓励的眼神,示意她再来几拳。

她的好胜心顿时被激起,调整好姿势,又重重给他来了几拳,拳头落在靶子上,发出低低的闷响。

然而这对陆礼来说依然跟挠痒似的,毫无威慑力,他的小臂肌肉因为刚才的锻炼完全充血,青筋跟着浮起,线条分明,就这么稳稳握着手把,跟石头似的,完全打不动。

一旁的游岚边喝苏打水边指点她:“出拳之前手臂不要往后拉,这样会露出破绽,想象拳头是弹出去的,加上脚部动作连续击

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
赵敏与周芷若的古墓之劫

赵敏与周芷若的古墓之劫

芜湖
光明顶战后,我来到峨眉派下榻的客栈附近,只见汝阳王府的计策已然得逞,一众峨眉派弟子瘫软在地上,我在人群中看见了楚楚可怜的周芷若,正强打精神跪坐支撑。而包围他们的蒙古兵中,为首的正是英姿飒爽的赵敏。我纵身上前去,说道:“绍敏郡主好精妙的计策,竟让一众峨眉弟子倒戈卸甲,束手就擒!”听到我的声音,蒙古兵的目光纷纷聚焦而来,玄冥二老默默站到赵敏身侧,而赵敏虽说对于我知道自己封号的事略感惊讶,但终究是有恃无
玄幻 连载 3万字
陪读母亲之熟母赵玉萍-涛涛篇

陪读母亲之熟母赵玉萍-涛涛篇

999hitman
从儿子的视角讲《熟母赵玉萍》的故事,希望狼友们喜欢吧!!!《陪读母亲之熟母赵玉萍》是正篇,严格来说,这也不算番外,但会把正篇中的一些问题,放在本篇中做出解释。本篇拙作会不定期更新,还是以正篇为主!
玄幻 连载 1万字
妈妈,我才是一家之主(重写版)

妈妈,我才是一家之主(重写版)

yu321a
一束刺眼的阳光从窗户照射在两具湿透的肉体上,反射着爱与欲望的粘稠的白浊。「轻点啊……嗯……啊……」一位全身湿透的美妇用沙哑的声音轻轻喊道。这声音像一记强心剂,使我振奋起来,抱起那满是白色粘稠液体的柔软肉体继续奋斗起来,我强硬的压住美母,让这具丰满诱人的肉体趴在床上。粗大的肉棒从美母裆部那被我用力撕烂的的黑色蕾丝连裤袜进去,狠狠用力撞击美母那紧凑的媚肉,两片蚌肉随着我胯下那根巨蟒的进出而摆动。紧实的
玄幻 连载 10万字
不朽剑帝

不朽剑帝

鲨鱼
关于不朽剑帝:天玄大陆,诸国林立,天降神炉,可熔万物,一代邪神踏天之路,成就不朽剑帝。免费精彩在线:「hos」
玄幻 连载 117万字
圆

竹马小哥哥x青梅小姑娘 没有文案,我不想写嚶嚶嚶…… 地球之所以是圆的,是因为上帝想让那些走失或者迷路的人能够重新相遇。──张爱玲 不是很符合故事,但有点相近了。
玄幻 连载 4万字
如果我们再见

如果我们再见

裴宁
玄幻 完结 19万字